Não tem a certeza de como ou quando aconteceu. Costumava se divertir tanto na cama, mas, de repente, a tua vida sexual já não é o que era. Por volta das 23h, está mais interessado no programa diário do que numa sessão quente com o teu homem. Mesmo quando se trabalha a energia, o sexo sente-se assim…previsível. A excitação, até a paixão, desapareceram.
A questão é que gosta muito de sexo. E tu ama o teu parceiro. Então, o que se passa? Existem todos os tipos de barreiras emocionais para ter bom sexo, desde a má imagem do corpo até o tédio. A boa notícia é que você pode ir além deles e reconectar-se com a sua sensualidade.”
Pronto para acender o fogo? Estes movimentos vão tornar o sexo mais quente, mais feliz, e simplesmente mais sexy.
1. Ame-se nua
As mulheres que têm a melhor vida sexual se sentem bem com seus corpos, diz Joy Davidson, PhD, uma terapeuta sexual em Nova York e autora de sexo destemido. Eles se veem como fortes e sexy. Infelizmente, até 80 por cento das mulheres nos Estados Unidos sofrem de uma imagem corporal negativa. Normalmente, quando uma mulher olha para si mesma, seus olhos vão diretamente para suas áreas problemáticas. Ela carrega esse sentimento para o quarto, e quando o parceiro está beijando suas coxas, ela está ocupada pensando, Meu Deus, eu sou tão gorda!
Para aumentar a confiança do seu corpo, dê a si mesmo uma verificação da realidade. Da próxima vez que você estiver na loja ou no ginásio, dê uma olhada ao seu redor em todas as mulheres atraentes que são uma variedade de formas e tamanhos. Lembre-se: não há um ideal. Então pergunte ao seu parceiro o que ele gosta no seu corpo, e escreva-o. Lê a lista todas as manhãs. Finalmente, elogie-se. Pelo menos uma vez por semana, fica em frente ao espelho nua e concentre-se nas tuas características favoritas-os teus braços tonificados, o teu bumbum firme, os teus lindos seios. Toque em cada parte e diga em voz alta o que você gosta sobre isso — isso vai ajudar a reforçar seus sentimentos.
Faça a ligação mente-corpo
Pensa naqueles momentos da tua vida em que se sente completamente em sintonia com o teu corpo. Talvez seja depois de acabar um longo período. O seu sangue está bombeando e está relaxado e exultante. Ou talvez seja quando você faz yoga e consegue uma fusão mente-corpo. É provável que isto não aconteça muitas vezes. Quando uma mulher tem uma auto-imagem negativa, ela tende a se desligar de como o seu corpo se sente.
Para restabelecer a ligação, fazer algo que te faça sentir bem na pele pelo menos uma vez por dia — trata-se de uma massagem, ir apanhar maçãs com os seus filhos, usar as calças de que te dão um impulso de ego assim que os deslizares. Sempre que você está sintonizado com o seu corpo e do que ele é capaz, você é naturalmente mais sensual.
Não faças sexo.
É extremo, sim, mas altamente eficaz. Isso é porque quando dizemos a nós próprios que não podemos ter algo, queremos ainda mais. O mesmo é verdade no quarto — especialmente se você e seu parceiro estiveram juntos por um tempo e o sexo tornou-se automático. Em vez de se concentrar no fim do jogo, Aprenda a desfrutar da sensualidade do sexo.